Внутренний конфликт у ребёнка: как его заметить и как помогает эмоционально-образная терапия

Капризы, страхи, боли в животе перед школой или внезапная грубость подростка часто говорят не о плохом характере, а о внутреннем конфликте, с которым ребёнок пока не может справиться сам. Рассказываю, как отличить обычный возрастной кризис от застрявшего переживания и как я работаю с детьми в методе эмоционально-образной терапии (ЭОТ).

Что такое внутренний конфликт

Внутренний конфликт возникает, когда ребёнок одновременно хочет двух несовместимых вещей или очень чего-то хочет, но не может этого получить. Например, любит маму и злится на неё, потому что она всё время занята младшим братом. Или хочет хорошо учиться, но у доски его сковывает страх ошибиться.

Взрослый в такой ситуации может разобраться в своих чувствах, поговорить о них, принять решение. У ребёнка для этого пока не хватает опыта и слов. Если конфликт тянется долго, эмоциональная энергия как будто застревает на недостижимой цели. Ребёнок приспосабливается: становится тревожным, замыкается, начинает болеть или ведёт себя как маленький.

Так детское переживание может закрепиться в характере и годами влиять на жизнь уже взрослого человека. Поэтому важно вовремя его заметить.

Кризис — это норма, но когда нужна помощь?

Детство без кризисов невозможно, и это хорошо. В 3 года ребёнок отстаивает своё «я сам», в 7 лет учится быть школьником, в подростковом возрасте отделяется от родителей. Каждый такой кризис сопровождается внутренними противоречиями, и именно через них ребёнок взрослеет. В такие периоды больше всего помогают поддержка и терпение близких.

Обратиться к психологу стоит, если вы замечаете, что переживание застряло:

• оно не проходит месяцами и со временем усиливается;
• страдает обычная жизнь: учёба, дружба, сон, аппетит, игра;
• тревога распространяется на всё новые ситуации;
• ребёнок раз за разом проигрывает один и тот же тяжёлый сюжет;
• появились боли, тики, энурез, а врач медицинских причин не находит;
• ребёнок теряет то, что уже умел: снова просится на руки, говорит как малыш.

Как метод, в котором я работаю, помогает ребёнку

Эмоционально-образная терапия — это отечественный метод психодинамического направления, созданный Н. Д. Линде. Мы работаем с чувствами через образы. Исследования показывают, что мысленный образ вызывает более сильный эмоциональный отклик, чем слова (Holmes, Mathews, 2010), поэтому работа с образом так сильно затрагивает чувства.

Через воображение и представление образа — рисунок — рассказ — приёмы ЭОТ мы работаем с тем, что беспокоит ребёнка.

Детям такая работа близка и понятна: воображать и играть для них естественно. Ещё одно важное преимущество: ребёнку не нужно подробно рассказывать о болезненном. Он может говорить от лица игрушки или рисунка, и это даёт ему безопасную дистанцию.

Формат работы я подбираю по возрасту. С младшими детьми образ живёт в игре, рисунке, песочнице, и менять его ребёнок может своими руками. С подростками мы работаем и в воображении, бережно и в их темпе.

Как проходит работа

Мы начинаем со знакомства: я узнаю, что беспокоит вас и что беспокоит самого ребёнка. Дальше ребёнок находит образ своего переживания, и мы вместе ищем, как его изменить. Решение всегда остаётся за ребёнком, ведь это его внутренний мир.

Почему родителям тоже нужно участвовать

Ребёнок проводит со мной час в неделю, а всё остальное время живёт дома. После сессии он возвращается не к психологу, а в свою семью. И если на встрече мы помогли ему справиться со страхом ошибки, а дома его по-прежнему ругают за каждую неудачу, результат быстро исчезнет.

Именно в семье закрепляется или разрушается то, что мы нашли вместе. Поэтому я работаю в связке с родителями: мы встречаемся, чтобы понять, что происходит в семье, и договориться, как поддерживать ребёнка между сессиями. Иногда хватает небольших перемен дома. А иногда выясняется, что поддержка нужна и самому родителю, и это тоже нормально.

Когда можно обойтись без родителей

• Старший подросток приходит со своим личным запросом: отношения со сверстниками, первая любовь, неуверенность в себе, выбор профессии. Ему важно своё пространство, и родители в сессиях не участвуют.
• Трудность связана с конкретным событием, а не с отношениями в семье. Например, ребёнок испугался собаки или тяжело переживает переезд. Тогда достаточно встречи с родителями в начале и в конце работы.

Но и в этих случаях родители знают о нашей работе и дают на неё согласие.

Когда сначала нужен врач

Не всякая детская трудность является внутренним конфликтом, и честный психолог об этом говорит.

• Если ребёнок говорит о нежелании жить или наносит себе повреждения, нужна срочная консультация детского психиатра.
• Боли в животе, головные боли, энурез, тики и заикание сначала стоит показать педиатру и неврологу, чтобы исключить медицинские причины.
• Если трудности с вниманием и учёбой есть с раннего возраста и проявляются везде, даже в любимых занятиях, это может быть особенность развития, например СДВГ. Её диагностирует врач, а я могу помочь с тревогой и неуверенностью, которые из-за неё возникают.